Odpowiednia dieta na odchudzenie

Siemka. na moje powinnaś się do kogoś zgłosić kto by ci dietę opracował. Uważam, że właściwa dieta pozwoli rozwiązać problem z nadwagą. Nie chodzi o rezygnację ze słodyczy czy wszystkich tłustych potraw, głównie chodzi o racjonalne żywienie z głową.